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☀️「驚蟄」特點
「驚蟄」是24節氣中的第三個節氣，由3月5日開始。「驚蟄」之名反映驚醒蟄伏於地下冬眠的動物。
🌳「氣候」特點
天氣回暖，春雷震響，冬眠的動物開心甦醒過來，大地回復生機。
💪🏻養生注意點
昏昏欲睡、睏乏無力
調理血氣及血液循環
注意肝臟健康
潤肺滋陰清熱
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⚠️養生食療： 玫瑰菊花茶
材料： 白菊花、玫瑰、鬱金、合歡花
做法：
1️⃣將500cc水煮沸。
2️⃣加入白菊花、玫瑰、鬱金、合歡花浸泡 8 鐘
⚠️肝臟解毒按摩油
精油： 迷迭香、絲柏、杜松、百里香、檸檬
做法：
1️⃣ 把以上精油加入10 ml 空樽 （每款精油加入2滴）
2️⃣ 用V6 把樽填滿
3️⃣把按摩油塗在背部兩側
⚠️疏肝配方 ： Juvatone
功效：促進肝臟健康，有助身體正常排泄、為高蛋白質攝取人士提供所需的營養素
用法：
1️⃣ 每日2次，每次服用2粒。 （兩餐之間服用效果最佳）
⚠️生活注意
1️⃣ 伸拉筋骨：拉伸兩側的肝膽經絡。雙手合十舉過頭頂，手臂伸直，往側彎直至感到脊椎拉伸
2️⃣ 曬後背：在中午或下午時段，背對太陽曬後背及命門穴 30 分鐘。同時配合深呼吸。
📍伸拉筋骨推介轉載自：https://www.dstcm.com/articles-detail/200
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