%20.png)
☀️「芒種」特點
「芒種」是24節氣中的第9個節氣，始於6月6日。「芒種」代表最適合播種有芒的穀類農作物，是下田的好時節。
🌳「氣候」特點
梅雨時節，天氣潮濕悶熱，容易滋生蚊蟲。
💪🏻養生注意點
適當陽光照射，利於血氣運行
腸胃不適，食慾不振
可增加洗澡，疏鬆皮膚
出汗後切露肩
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔎 YL 安神睡眠精油
精油：薰衣草、馬鬱蘭、天竺葵
做法：
1️⃣ 把以上精油加入10 ml 空樽 （每款精油加入2滴）
2️⃣ 用V6 把樽填滿
3️⃣把精油塗在胸口或滴於手帕上放置於枕頭旁
🔎 YL 胃部護理之選 ： Alkalime
功效：補充有機檸檬粉和礦物細胞鹽等營養素，支持胃部維持最佳pH平衡，有助緩解偶發性胃部不適。
1️⃣ 將一包Alkalime加入至120-180毫升水
2️⃣攪拌至完全混合，即可飲用
🔎生活注意： 補水消暑
1️⃣ 氣候開始炎熱，應適當多喝水，以少量、多次、慢飲為原則
2️⃣ 不要在出汗的時候洗澡，應休息一會兒，將汗擦拭乾淨後再用溫熱水洗澡。
3️⃣適當曬太陽，但須避開太陽直射，注意防暑
🔎消暑保脾胃 食療：苦瓜茶
夏天多吃苦，芒種之後吃一些苦味的食物，可以清心涼血、解暑去熱。
材料： 苦瓜茶片、 水
1️⃣ 用一小鍋將水煮沸
2️⃣ 放入苦瓜片後轉小火再煮約一分鐘
📍養生食療推介轉載自：https://cloudtcm.com/article/206
Comments