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☀️「立夏」特點
「立夏」是24節氣中的第7個節氣，始於5月5日。「立夏」代表夏天正式的來臨。
🌳「氣候」特點
溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，萬物開始旺盛的節氣。在香港，立夏的平均氣溫約24度以上。
💪🏻養生注意點
津液流失，易頭昏腦脹
心火漸旺，注意口燥咽乾
易出現心火盛，心中煩燥不安
應順應自然晝夜，調節睡眠為晚睡早起
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🔎 YL 滋心緩怒滾珠精油
精油：快樂鼠尾草、岩蘭草、苦橙葉
做法：
1️⃣ 把以上精油加入10 ml 空樽 （每款精油加入2滴）
2️⃣ 用V6 把樽填滿
3️⃣把滾珠精油塗在胸口及耳背位置
🔎 YL 安寧放鬆補充 ： KidScents Unwind
功效：幫助孩子或成人舒緩過度刺激情緒，它蘊含L-茶氨酸、5-HTP和鎂等成分，在充滿能量時也可放鬆心情
用法：
1️⃣ 把一包倒入口中
2️⃣待至溶化
🔎生活注意： 按壓穴位
1️⃣ 足部火菊穴： 用力按壓幫助舒緩頭昏腦脹、頭部脹痛 （孕婦忌按）
2️⃣ 曲池穴：連續拍打5分鐘，排出身體濕氣
3️⃣極泉穴： 按揉或者撥動40下去心火
🔎祛濕解困 養生食療： 佛手瓜眉豆豬脊骨湯
材料：佛手瓜2-3個、眉豆100克、豬脊骨一斤、薑3-5片
做法：
1️⃣將豬脊骨飛水，加入佛手瓜、眉豆、薑煲1小時。
2️⃣ 加鹽調味可飲用
📍養生食療推介轉載自：https://www.sundaymore.com/healthcare/立夏湯水2021-二十四節氣-中醫-養生飲食-785656/12/
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