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☀️「大暑」特點
「大暑」是24節氣中的第11個節氣，處於7月23日。「大暑」代表天氣已經很熱，是一年中最熱的節氣。在中醫養生觀念中要注意以清為補，冬病夏治。
🌳「氣候」特點
大暑是一年中最熱的節氣，亦是農作物生長最快的時節，香港氣溫平均達30度以上。大地上熱氣蒸騰，酷氣難耐，亦是雷陣雨最多的時節，時常出現大雨及行雷閃電。
💪🏻養生注意點
天氣炎熱，應小心提防中暑
不宜常以冰飲、冰品消暑，寒氣會趁機入侵
“冬病夏治”預防及治療冬季復發性疾病
肝火旺盛，宜保持心情開朗
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🔎 YL 夏日清心清爽配方
精油：薰衣草、薄荷、尤加利
做法：
1️⃣ 把以上精油加入 10 ml 水 /10ml 按摩油（每款精油加入2滴）
2️⃣可噴在皮膚表面或塗在頸部及胸口位置
🔎 YL清腸淨化之選 ：ICP Daily
功效： 腸道微生物菌群、支援消化和免疫健康、及淨化身體代謝廢物
用法：
1️⃣每日把一勺加入8安士（240毫升）水或果汁中飲用
2️⃣建議在早上，餐前30分鐘空腹飲用
🔎生活注意 ： 炎夏調理
1️⃣喝水不應狂灌：一啖一啖慢慢喝，以免脾胃受損害
2️⃣勿暴曬及保濕：不要在太陽下暴曬，亦要保濕
3️⃣保持心情開朗：情緒會較易暴躁，肝火旺盛，宜保持心情開朗。
🔎夏日清熱消暑果汁：蜂蜜苦瓜汁
材料： 苦瓜1條、蜂蜜1匙、開水200毫升
1️⃣洗淨苦瓜，去瓤切塊
2️⃣放入攪拌機內，加入200毫升水
3️⃣再加入蜂蜜打成汁便可
📍養生食療及生活注意 推介轉載自：https://urbanlifehk.com/article/71400/大暑飲食-大暑2021-大暑養生-大暑吃什麼-廿四節氣
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